Bébé au naturel

Cours de gym grossesse info atelier

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Apd 12 SA jusqu’à la fin de la grossesse.

Florine vous propose un cours de gymnastique douce ballon forme en groupe, adapté aux futures mamans.
Ce cours permet un moment de détente, de bien-être et de partage tout en mouvement. Il vous tiendra en forme avec un bon moral!
L’utilisation du ballon durant la grossesse vous permet de travailler votre équilibre, d’être portée, de vous assouplir, de renforcer votre musculature et ainsi de vous sentir mieux durant votre grossesse. Les abdominaux, les dorsaux ainsi que le périnée sont renforcés lors du travail avec le ballon.
Les mouvements proposés vous permettent également de vous détendre, de favoriser une bonne respiration et d’adopter une meilleure posture. Vous pourrez ainsi soulager votre dos et prendre conscience de votre bassin.

Le bébé est bercé grâce aux mouvements que vous effectuez tout en douceur sur le ballon.

Inscription obligatoire, par téléphone au

Flo : +32 498 19 05 92